Alla vikter

Kettlebells

Kettlebell har sitt ursprung i Ryssland. Det är inte känt exakt när träningsredskapet uppstod, men kettlebell förekommer för första gången i det ryska lexikonet 1704. Den har alltså använts ett tag! Kettlebell är en slags kanonkula med ett handtag. Numera finns kettlebells i alla möjliga storlekar och materialtyper. Kettlebellen från Matchu Sports är tillverkad av gjutjärn med en PVC-beläggning, vilket gör den otroligt hållbar och håller hela livet. Kettlebell har funnits i århundraden, men har under de senaste åren återigen ökat i den moderna träningsvärlden och anses faktiskt vara ett revolutionerande träningsredskap. Du kan träna hela kroppen med den och arbeta med både flexibilitet och styrka samtidigt. Matchu Sports kettlebells finns i storlekar på 4 kg - 8 kg - 12 kg - 16 kg.

Hantlar

Hanteln har sitt ursprung på 1700-talet och användes av klockringare för att bli starkare. Att ringa i klockor var ett ganska hårt arbete, så det är logiskt att det behövde tränas för det. Det enda problemet var att träningen gjorde en hel del oväsen. Idag uppfanns hantel (dumb bell). Ett enkelt och smidigt sätt att öka din styrka. Matchu Sports hantlar är tillverkade av gjutjärn och omslutna av en PVC-beläggning, vilket gör dem mycket hållbara och kommer att hålla länge. Hantlarna är relativt lätta och används därför ofta för rehabilitering eller övningar där många repetitioner med en lättare vikt är önskvärda. Även de lite "lättare" musklerna, till exempel axlarna, kan du ta itu med på ett bra sätt med dessa hantlar. Dessutom används hantlarna ofta i boxningsträning, aerobics och gruppklasser.

Medicine ball

Medicinbollen har sitt ursprung för cirka 3 000 år sedan, då den redan användes av persiska brottare för att träna på styrka och explosivitet. Hippokrates använde dem också i det antika Grekland för att underlätta rehabilitering och återställa rörligheten. Han rådde också alla att göra övningar med medicinbollar för att hålla sig friska. Hieronymus Mercurialis, författaren till renässansboken "De Arte Gymnastica", höll också med och sa att bollarna kunde användas "medicinskt" för att förebygga och bota skador. På den tiden ansågs hälsa och medicin vara synonyma. Därav namnet medicinboll! Medicinbollen är så otroligt mångsidig att nästan alla delar av kroppen kan tränas med den. Skillnaden mot andra vikter ligger i att bollen kan kastas runt. Eftersom bollen är gjord av gummi kan den ta emot stryk och gör mycket mindre skada än när du kastar en metallvikt mot något. Matchu Sports medicinbollar är tillverkade av robust gummi, fyllda med luft och försedda med ett mönster som gör att bollen ligger stadigt i handen. Detta gör att du verkligen märker att du arbetar med en robust produkt när du tränar.

Viktmanschetter

Tyngdkläder finns i alla former och storlekar och är utformade för att göra rörelserna tyngre så att du behöver mer kraft för att göra en viss rörelse. Detta beror på att din totala vikt ökar, men också på att den specifika kroppsdelen är tyngdlyftande. Viktkläder används ofta för att öka uthålligheten vid långa aktiviteter med många upprepningar. Till exempel när du springer, simmar, slår, sparkar eller hoppar. Matchu Sports viktmanschetter kan användas som ankel- och handledsvikter och är utformade för mycket målinriktat arm- och benarbete. Vikter för handled och fotled är också ett bra träningsverktyg för uthållighet. Vi rekommenderar att du använder viktmanschetter, särskilt i början, med långsamma och kontrollerade rörelser. Detta för att undvika skador.