Description
Med de här gymnastikringarna i trä kan du träna som en riktig gymnast från och med nu! De här gymnastikringarna, som också kallas cross-training-ringar, ringar för gymnastik och gymnastikringar, är idealiska för att träna din kärna, dina armar och axlar. Ringarnas funktion gör det möjligt att sätta ihop ett extremt varierat träningsschema där hela överkroppen kan tränas. Ringarnas justerbara höjd gör dem lämpliga för bland annat chin-ups, pull-ups och dips. Det perfekta med ringarna är att de tar otroligt lite plats men är väldigt mångsidiga. Du behöver bara ha rätt plats att hänga upp dem på. Se till att du har en plats där du kan hänga upp gymnastikringarna på 3-4 meters höjd och att platsen inte bara är tillräckligt stark för att hålla ringarna, utan också kan bära din kroppsvikt.
Information om gymnastikringar av trä:
- 2 gymnastikringar inkl. justerbara upphängningsband
- Lastkapacitet upp till 400 kg
- Material ringar: trä
- Ringarnas diameter: 23 cm (utvändigt)
- Greppets omkrets: 10 cm
- Diameter på greppet: 3,1 cm
- Bandmaterial: nylon
- Bandlängd i öglan: upp till 2,20 m
- Levereras med remmar
- Perfekt för kroppsviktsövningar
- Varumärke: Matchu Sports
- Bra kvalitet
Häng ringarna på axelbredd och se till att du har tillräckligt med utrymme att röra dig på alla sidor. Du kan hänga ringarna till exempel i skjulet eller garaget om du har något som du kan fästa dem på, till exempel en balk. Om du föredrar att använda trägymnastikringarna utomhus kan du fästa dem på en gungställning, en stadig gren eller en stålbalk. Så länge den kan bära din kroppsvikt! Du kan naturligtvis också ta med ringarna till gymmet, eftersom det finns många ställen att fästa dem på. Med de medföljande justerbara banden kan du justera höjden på ringarna så att du kan göra alla typer av övningar. Särskilt trä ringar ger mycket bra grepp, till skillnad från ringar av plast eller stål som snabbt blir hala på grund av svett och fukt. Dessutom finns det en risk för blåsor när du använder gymringar i plast och stålringar kan rosta, vilket du inte kommer att bry dig om med träringar. Enligt många människor är trä också mest behagligt att hålla i eftersom det känns varmt och mjukt. Det finns alltså många skäl att välja trägymnastikringar!
Vanliga frågor när du köper gymnastikringar av trä:
- Kan gymnastikringar av trä användas utomhus?
- Är gymnastikringarna av trä även för barn?
- Vad är gymnastikringar av trä?
- Vad är den maximala belastningskapaciteten för gymnastikringar av trä?
- Hur långt ifrån varandra ska gymnastikringar hänga?
- Hur ska jag hänga upp gymnastikringar hemma?
- På taket.
- På en pull-up-stång.
- På en gunga.
- På ett träd.
Köp Trä gym ringar
Köper du dessa trägymnastikringar? Då måste du komma ihåg att du behöver mycket tålamod och engagemang om du vill införliva ringarna i ditt träningsschema. Det spelar ingen roll hur stark du är, att träna med din egen kroppsvikt på det här sättet är helt annorlunda än vad du är van vid. Det kommer att kräva mycket styrka! Se därför till att du väljer ut några få övningar och fortsätter att träna dem i 4-6 veckor utan att avvika från dem.
På så sätt får du mer känsla för ringarna och efter denna period kan du hitta ett bra sätt att kombinera din vanliga träning med träning med dessa träningsringar. Du kan köpa gymnastikringarna ovan!
Vill du kolla in fler produkter som hjälper dig att få ut det mesta av din träning? Kolla sedan in vår kategori med material för Crosstraining.
Fördelarna med gymringar
Gör du mycket Calisthenics eller Crosstraining? Då är gymringar, eller gymringar för crosstraining, nästan oumbärliga för dig. Ta en titt på de här fördelarna:
Du tränar hela överkroppen
De övningar du kan utföra med dessa ringar, t.ex. pull up, ring flyes eller ring dips, är helt inriktade på att träna en gudomlig överkropp. Det är alltså musklerna i ryggen, bröstet, magen, axlarna och armarna. Övningar med dessa ringar är ganska intensiva, vilket har fördelen att de inte bara främjar muskelutveckling utan också fettförbränning.
Du kan ta med dem överallt
Gymringarna får enkelt plats i din väska och är lätta, så du kan ta med dem överallt och använda dem så länge det finns något du kan fästa dem vid, till exempel en stadig gren, en (stål)balk i ditt skjul eller garage eller i själva gymmet. Du kan också använda en pull up-stång som du kan montera i ditt hus!
De är mycket mångsidiga
Det finns dussintals, om inte hundra olika övningar som du kan utföra med gymringar. Med dessa kan du utföra både tryck- och dragövningar samt träna för en stram core. Detta gör träningen med gymringar mycket mångsidig. För att få en förhandsvisning av några av övningarna kan du läsa vår artikel om övningar för gymringar.
De är mycket effektiva
Gymnastikringar är fästa vid något och kan därför svänga fritt. Det innebär att du hela tiden stabiliserar din kropp när du utför övningen, vilket innebär att du får flera muskelgrupper att arbeta och därmed använder dem. Detta gör träningen med gymringar mycket effektiv.
Tidseffektivitet
Eftersom träning med gymringar är mycket krävande för kroppen och riktar sig till flera muskelgrupper samtidigt är ett kort träningspass redan mycket effektivt, eftersom du inte behöver träna alla muskler separat.
J Hutz –
Teti –
Jeffrey Bellmann –