Träningsboll 45cm

Fitnessbollen 45 cm är perfekt för alla typer av olika träningsändamål. Du kan använda bollen vid rehabilitering eller för att öka instabiliteten i din träning. Dessutom kan du använda gymbollen för att sitta på och skapa en aktiv sittställning som håller ryggmusklerna engagerade. Den här träningsbollen från Matchu Sports är tillverkad av ett speciellt Anti Burst-material, vilket innebär att bollen aldrig kan tappa luft omedelbart eller knäcka om den läcker.
Fitnessbollar är numera ett måste på gym och hos sjukgymnaster. Bollarna har nu varit kända i över 40 år och används för många terapeutiska träningssyften och sporter.

Vilken storlek på träningsbollen?
Fitnessbollen 45 cm är lämplig för personer med en kroppslängd på 100-140 cm eller en armlängd på mindre än 55 cm. Är dessa siffror inte rätt för dig, eller är du nyfiken på hur du ska mäta? Du hittar all information och alla alternativ på vår kategorisida!

Övningar med träningsboll

• Optimal säkerhet med Anti Burst-material
• Material av hög kvalitet
• Kan användas i alla typer av utbildningsprogram
• Lämplig för styrketräning
• Inklusive pump
• Lätt att använda

Fitnessbal oefeningen

Med träningsbollar kan du göra de övningar som du redan känner till mycket tyngre. Detta beror på att du tillför instabilitet till övningarna, vilket gör att du måste rikta in dig på fler olika muskelgrupper när du utför övningen. Försök till exempel med push up medan du vilar benen på fitnessbollen. Du kommer plötsligt att känna hur dina magmuskler brinner! På vår sida med övningar hittar du också ett antal varianter av knäböj, utfall, olika magövningar och ett antal övningar för överkroppen. Detta är dock bara några få övningar som du kan göra. Möjligheterna är oändliga!