Description
Många idrottare svär på sin foamroller och använder den både före och efter träning. Massagerullen kan användas för att lösa upp muskelknutor, men också för att mjuka upp musklerna som uppvärmning. Särskilt för idrottare och kraftsportare är foamroller ett effektivt verktyg för att hantera spända muskler. Eftersom skumrullen är ihålig är den lätt att förvara och bära. Det fasta innerskiktet säkerställer att rullen ger dig en hård massage och ger också skumrullen dess robusta karaktär. Rullen är mycket hårdare än vår blå 45 cm version, vilket gör den mer lämplig för den flitiga idrottaren. Vi rekommenderar därför inte den ihåliga skumrullen för nybörjare eller personer med känsliga muskler. På vår kategorisida hittar du vilken skumrulle som passar dig bäst! Behöver du något mer lätthanterligt? Prova sedan en lacrosseboll eller en massagerulle.
Information om skumrullar:
- Tillgängliga färger: blå, orange och svart
- Material: EVA-skum
- Bra kvalitet
- Robust karaktär
- Perfekt för den flitiga idrottaren.
- Varumärke: Matchu Sports
Övningar med foamroller
Den blå skumrullen gör det enkelt att ta itu med ömma punkter och muskelknutor. Den är idealisk att använda vid självmassage av musklerna. Foamroller kan användas från uppvärmning till nedkylning. Men du kan också fortsätta att massera musklerna utanför träningen. Bota eller förebygga skador! Läs på om foam rolling innan du gör det. Det handlar inte om att blint rulla fram och tillbaka. Du måste hitta de ömma punkterna och trycka på dem.
Anoniem –
Anoniem –